Soulager les maux de dos grâce au Pilates Reformer chez NOVA

Les douleurs dorsales, souvent liées au stress ou à une mauvaise posture, sont de plus en plus fréquentes. Le Pilates Reformer, méthode douce et ciblée, offre une solution efficace pour les soulager durablement.

1- Un renforcement ciblé pour un dos soulagé

Le Reformer est un appareil équipé de ressorts qui accompagne chaque mouvement, permettant un renforcement musculaire précis et progressif.

Il sollicite en profondeur la sangle abdominale, les lombaires et le plancher pelvien, des zones clés pour mieux soutenir la colonne vertébrale, ce qui contribue à réduire les douleurs chroniques.

Grâce à des mouvements fluides et contrôlés, le Reformer mobilise la colonne vertébrale dans toutes ses amplitudes, libérant les tensions sans provoquer de douleurs.

2- Une approche personnalisée et progressive

Le Reformer offre un soutien constant, ce qui le rend idéal pour les personnes souffrant de douleurs dorsales. Grâce à la glisse du chariot et les appuis, la pratique se fait sans impact.

Les ressorts permettent d’ajuster la résistance en fonction de votre niveau et de vos besoins. Une approche douce, mais puissante, favorisant une progression en toute sécurité.

3- Amélioration de la posture

Cette discipline est un excellent outil pour corriger les déséquilibres musculaires . On cible les bons muscles au bon moment, sans jamais brusquer le corps.

Résultat : Une posture plus alignée donc moins de tensions et de douleurs

Si vous souhaitez soulager vos maux de dos grâce aux bienfaits du Pilates Reformer, réservez dès maintenant votre séance découverte.